L'alliance du bien-être et de la performance

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J’interviens depuis 4 ans en entreprise pour des séances découverte de la sophrologie, de l’hypnose ou du yoga ainsi que des ateliers thématiques :

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• Gestion du stress et des émotions

• Développement de la confiance en soi et de l'assertivité

• Gestion des conflits

• Prise de parole en public

• Accompagnement au changement

• Créativité

• etc.

Séance en groupe

Sophrologie / Hypnose / Yoga

Offrez à vos salariés et collaborateurs une pause détente pendant la pause déjeuner ou après leur journée de travail.  Les bénéfices de ces séances en entreprise sont nombreux : 

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- Prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques

- Gestion du stress et de la pression 

- Renforcement de la concentration et la créativité

- S'initier et maîtriser la "Sieste Flash" et les techniques de relaxation/récupération

- Favoriser le travail et la cohésion d'équipe

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Séance de 45 min à 1h30

à Paris et Petite couronne

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(sophrologie, yoga détente, hypnose-relaxation 

ou un mélange des 3 pratiques)

Ateliers et formations

Des ateliers et modules de formation sur mesure (théories, exercices pratiques et jeux de rôle) pour sensibiliser vos dirigeants, managers et salariés aux risques psycho-sociaux, aux troubles musculo- squelettiques, à l'alimentation, le renforcement de l'esprit d'équipe, de la confiance en soi, de l'assertivité, la prise de compte de l'intelligence émotionnelle au travail etc.

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• Atelier : 2 à 3h sur une thématique choisie

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• Formation : 1/2 journée ou journée entière

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• Interventions sur toute la France

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Coaching individuel

Vous êtes dirigeant, manager ? 

Vous vous sentez sous pression ?

Vous avez besoin de souffler et de prendre du recul par rapport au travail ? 

Vous sentez le besoin de (re)gagner la confiance de vos équipes ? 

Vous souhaitez développer et renforcer votre potentiel (prise de parole en public, confiance en soi, leadership, créativité, etc) ?​

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Ces séances sur le lieu de travail sont conçues pour vous aider à retrouver rapidement du discernement, prendre du recul et agir ensuite de manière efficace. 

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• Séance individuelle ponctuelle d'1h

• Programme d'accompagnement progressif :
  5 ou 10 séances d'1h à partir d'un objectif défini