L'alliance du bien-être et de la performance
J’interviens depuis 4 ans en entreprise pour des séances découverte de la sophrologie, de l’hypnose ou du yoga ainsi que des ateliers thématiques :
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Gestion du stress et des émotions
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Développement de la confiance en soi et de l'assertivité
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Gestion des conflits
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Prise de parole en public
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Accompagnement au changement
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Créativité
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etc.
Séance en groupe
Sophrologie / Hypnose / Yoga

Offrez à vos salariés et collaborateurs une pause détente pendant la pause déjeuner ou après leur journée de travail. Les bénéfices de ces séances en entreprise sont nombreux :
- Prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques
- Gestion du stress et de la pression
- Renforcement de la concentration et la créativité
- S'initier et maîtriser la "Sieste Flash" et les techniques de relaxation/récupération
- Favoriser le travail et la cohésion d'équipe
Séance de 45 min à 1h30
à Paris et Petite couronne
(sophrologie, yoga détente, hypnose-relaxation
ou un mélange des 3 pratiques)
Ateliers et formations

Des ateliers et modules de formation sur mesure (théories, exercices pratiques et jeux de rôle) pour sensibiliser vos dirigeants, managers et salariés aux risques psycho-sociaux, aux troubles musculo- squelettiques, à l'alimentation, le renforcement de l'esprit d'équipe, de la confiance en soi, de l'assertivité, la prise de compte de l'intelligence émotionnelle au travail etc.
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Atelier : 2 à 3h sur une thématique choisie
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Formation : 1/2 journée ou journée entière
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Interventions sur toute la France
Coaching individuel

Vous êtes dirigeant, manager ?
Vous vous sentez sous pression ?
Vous avez besoin de souffler et de prendre du recul par rapport au travail ?
Vous sentez le besoin de (re)gagner la confiance de vos équipes ?
Vous souhaitez développer et renforcer votre potentiel (prise de parole en public, confiance en soi, leadership, créativité, etc) ?
Ces séances sur le lieu de travail sont conçues pour vous aider à retrouver rapidement du discernement, prendre du recul et agir ensuite de manière efficace.
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Séance individuelle ponctuelle d'1h
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Programme d'accompagnement progressif :
5 ou 10 séances d'1h à partir d'un objectif défini
Ils m'ont fait confiance...










