Stress, émotions et confiance

  • 1 heure
  • 80€

Description du service

Le stress, les inquiétudes, les angoisses, la fatigue font partie de votre quotidien ? Vous avez la sensation de faire mille choses à la fois, de courir partout et de ne jamais avoir assez de temps pour vous ? Vous avez appris à faire "avec" et à gérer au mieux votre agenda qui déborde ? Vous vous sentez de plus en plus dépassé(e), au bord du burn-out ? Et depuis un moment, vous entendez cette petite voix à l'intérieur de vous qui vous dit : "et si tu pensais un peu à toi"! Il est grand temps de prendre votre bien-être en urgence ! Quelques séances suffisent pour répondre à vos besoins et agir efficacement pour : - vous libérer de l'accumulation de stress, d'émotions et de fatigue (et de la charge mentale) - lâcher les tensions et douleurs physiques - calmer les pensées négatives et les diriger vers le positif - retrouver calme, confiance et sérénité - prendre du recul face aux situations et lâcher prise - vous libérer du regard des autres, du jugement et de la peur de l'échec - booster votre confiance en vous et votre estime - développer votre motivation et votre créativité pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels - anticiper positivement la préparation d'un concours, d'un examen, d'une prise de paroles en public etc. qui vous tient à COEUR ! Chaque séance est l'occasion de faire le plein d'antidotes issues de la sophrologie, de l'hypnose, du coaching (relaxation, respiration, visualisation, détente musculaire, méditation etc.) à utiliser facilement et efficacement au quotidien pour (re)trouver votre équilibre.

Coordonnées

  • Location 1

    methodefryda@gmail.com